2026年追記
妊娠が発覚した2024年末でバーネススタイルは一度退会しているので、今現在私はバーネスの会員ではありません。
過去の体験記に諸々追記をしている状態なので、最新の情報と少し違いがあるかもしれません。ご了承くださいm(_ _)m
本編↓
暗闇キックボクシングBurnes Style(バーネススタイル)体験の、詳し過ぎる5000文字超えの感想です。
暗闇キックボクシング「Burnes Style(バーネススタイル)」の体験に行った時のお話。
2023年に書いた記事ですが、最近友人を紹介して体験の日一緒に参加したので2024年7月に修正・加筆しています。
めちゃくちゃ詳しく書いたつもり。公式に書いていることはそんなに詳しく触れていませんが、それでもかなり長いよ！
(書き終えてから確認したら、5000文字超えてて自分で引いてる。案件で書いてるブロガーさんもこんな熱量で書いてへんやろ。←)
私、「新しく何かを始める！」とか、「これが欲しい！」って思った時には、
ありとあらゆる方法で情報収集をしまくるタイプです。
で、前々から興味があった暗闇系エクササイズの体験に行こう！
って思った時もめちゃくちゃ調べまくって…
最終的には暗闇キックボクシングに通いたいなぁと思い至ったんですが、
「体験に行った人の感想が知りたいな」と思っても、ネット検索で出てくるのはなんか…その…
「そういう記事書いてます」っていう人たちの記事ばっかりで。
(伝わる？笑)
そういうのじゃなくて、リアルな人間の(?)感想が知りたいのにーーー！！！！！！
ってめちゃくちゃもどかしい気持ちだった…笑
なのでインスタやTwitterで検索かけまくるわけだけども、ちょっとした専門用語(プログラム名とか)のみで書いてる人も多いので、なかなか引っかからないのです…
というわけで、
同じようにもどかしい気持ちになっている人がいるかもしれないから(いるかな？笑)
私のリアルな体験感想を書いていこうと思います。
体験当日
私が初めてバーネススタイルを体験受講したのは2023年1月某日。
予約は公式ホームページからできます。クレジットカードの登録が必要。
初回は「BRO_プログラム名」←この「BRO」しか受けることができません。
（その時は確かBRO_ROCK5というプログラムだった記憶。2024年7月現在このプログラムはありません。）
この体験プログラムをウェブから予約し、当日を待ちます。
指定される持ち物は
・動きやすい服装
・替えの下着
の2点。
用意してもらえる物は
・フェイスタオル2枚
・バスタオル1枚
・500mlペットボトルのお水
・専用シューズとグローブ
・汗とか拭く用の大判のペーパー
かなり汗をかくので、替えの下着は必須でした。
あと私はもらえる500mlのお水じゃ足りなかったので、余分に持っていく方が安心。
レッスン始まる前に三分の一くらい飲んじゃってたし。
運動する人みんなにおすすめしたい水筒がこちら。
水道水を入れるだけでOK、飲む時にフィルターが浄水にしてくれる優れ物！
我が家全員が持っているブリタの水筒。
水道水を浄水にしてくれるから、ジム行く時に大活躍！
バーネススタイルに通っている間、ずっとこの水筒を使っています。
2ℓのお水とか持ち運ぶの大変やけど、これなら空っぽで持ち運んで、
移動先で水道水入れればOK🙆🏻♀️
無くなっても水道水追加できるし、ほんっとに長年愛用してて我が家全員持ってます。
私は今使ってる子が4代目！
私が愛してやまないブリタの水筒はこちら
他にもおしゃれなボトルだとテンション上がるのでおすすめ。
これ可愛すぎて正直欲しい。
どっちも可愛すぎる。
キンキンに冷えてやがるぜ…！なお水が飲みたい場合は
間違いのないサーモス選んでおこう！
さて話を戻して。
集合時間はレッスンが始まる30分前。
会員さんは20分前からしか建物内に入れないので、着いてから10分くらいは建物内ががらんとしていました。
入り口から入るとスタッフさん(インストラクターさん)が出迎えてくれて、
黒くて大きなエコバッグみたいな袋(入口に大量にある)に靴を入れるように言われます。
靴をしまったら椅子に座って、渡されたバインダーに諸々記入。
その後ちょろっとしたカウンセリングがあって(どうやってここを知った？とか、通う目的は？とか)、着替えのためロッカーに案内されます。
ロッカーはきれい！
なんというか、清潔感がある。
これまで通って来たジムって白が基調のところが多くて、きれいな時はいいんだけどちょっとでも汚れたり髪の毛が落ちてると目立つというか…
その点バーネススタイルは黒が基調だからか、パッと見の汚れもないし、スタイリッシュな印象でした。
見える範囲でのアメニティは化粧水とクレンジングウォーター、綿棒、コットン。
受付に言えば髪ゴムもあるらしい。
あとシャワールームにはボディソープがあるよ。
(シャンプー・トリートメントはないので持参が必要)
着替えたら再びインストラクターさんの元へ行き、シューズとグローブを借りて、パンチとキックのレクチャーを受けます。
そうしているうちに会員さんたちも続々と入って来て、一気に人が多くなりました。
スタジオに移動する前に透明なバッグを渡されるので、その中にフェイスタオル2枚と大判のペーパー(スタジオ床やサンドバッグについた汗を拭く用)、そしてお水を入れて準備。
開始まで5分くらいかなぁというところで説明が終わり、いざスタジオ内へ。
スタジオ内は約30度とのこと。
暑すぎるわけではないけど、「ぬく〜い」って感じ。
でもこの中で激しく動いたら汗だくになりそう、って予感がする暑さ。笑
そろそろ始まるなぁ〜という雰囲気を感じながらサンドバッグの前に腰を下ろして、柔軟をして待っていました。
ついていけるかな〜とか
本格的な運動なんて何年振りだよ…とか
スポブラとレギンスのみの率が8割やな…とか
(↑これが着れるのはそもそも細い人やねん)
いろんなことを考えていたら時間に。
さっきまでいろんな説明をしてくれていたスタッフさん(と思っていたらインストラクターさんだった)が、
スポーツブラ＆レギンスのかっちょいいウェアに着替えて、黒いキャップを被り、ヘッドセットをつけてご登場。
スタイルいいなぁ…ほれぼれ。
最初にプログラムの説明と、「好きなタイミングでお水飲んでいいですからねー」って話があって、扉を閉めたらいざレッスンスタート！
音楽が変わって、インストラクターさんの口調がなんかカッコよく変わって(びびる)、プログラムが始まりました！
プログラム本編
1曲目はパンチメインで打ち込みます。
初めてサンドバッグを叩いてめっちゃテンションあがるー！！！！！
うわー！たのしー！！！きもちいー！！！！
って思いながらガンガン殴る、殴る、殴る。
…と、秒であがる息。笑
サンドバッグには
1 2
3 4
5 6
7 8
9 10
こんな風に上から順番に数字が書いてあって、指示のあった数字を殴ったり蹴るシステム。
初心者にありがたいわ〜やりやすいわ〜
1と2はジャブとストレート、3と4はフック、みたいな感じで、慣れて覚えてくるとより殴りやすくなる感じ。
フーフー言いながらお水を飲んでいると早速2曲目が。
2曲目、お次はキックメイン！
き、きもちいいいいいぃぃぃ！！！！！
そりゃそうだよな…普通に生活してたら思いっきりなにかを蹴り上げることなんてできないもんね…！！！
普段出来ないことができるって、こんなにもストレス発散になるのかと気づいた瞬間。
そして「え、これ最後まで体力もつ？」と不安になった瞬間。
2曲が終わると一旦音楽が消え、インストラクターさんの声。
「ここからいよいよ本格的なレッスンが始まります。ボクサーになりきって、最後まで出し切ろう！」
みたいなことを言ってくれていたと思う。
「なりきってがんばる！！」と拳を構え直す単純な私。
3曲目が始まるも、正直これ以降はただただ着いていくことに必死だったので、あんまり記憶が…笑
あとから聞いたんですが、ROCKのプログラムは曲のテンポが速いから、体験のクラスでも負荷がかなり強めらしい。
あら…そう。笑
4曲目が終わったタイミングで、マインドフルネスの時間。
ついに来たマインドフルネス〜！息切れ半端ない今、まじでありがたいよ〜！！！
と思いながら精神統一…
できるはずもなく。
あー、楽しいやん…これ暗いからとんでもない顔しててもバレへんしめっちゃ楽やわ…
それにしてもそもそも受けてる人らみんなスタイル良くない…？ストレス発散が目的なんか…？
とか色々考えていた…笑
ラスト1曲はインストラクターさんのテンションもガンガン上がってて、サンドバッグの近くに来て
「もっとだよ！ほらいけるだろもっと！もっと！限界を越えるんだ！！」
と言わんばかりの圧で(思い込み)ハッパをかけてくれるので、自分に負けずに(?)最後までやり切ることができました！
いやー、めちゃくちゃ疲れたよ〜！！！！！
終わってからは顔が真っ赤っかで、どこのお猿さんですか？って状態でしたがそのまま受付へ。
バスタオルを肩にかけてもらい、「ボクサーみたい…」って思いつつプランとキャンペーンのお話を聞きます。
私が体験を受けたタイミングでは、1年間の契約が前提の代わりに、3ヶ月間月額費が無料になるキャンペーンがありました。
1年以内で辞める場合は追加で料金がかかるはずなので、要確認です。
あとそれの半年バージョンもあったかな。
私は元々キャンペーンを利用する気がなかったのであまりちゃんと聞いてませんでした。(ごめんね)
というのも、ものすごく飽き性でこれまでジム系なにも続いたことがなく…
自分を信じていないので、ひとまずなんの縛りもなくすぐに辞められる通常のかたちで入会することにしました。
コースは色々あるけど、私は月に30コマ受けられるコースにしました。
先々の予約は3コマまで取れます。
ちなみにボクササイズもヨガもピラティスも、
さらには日本全国のスタジオどこでも何回でも受け放題
っていうプランも新たに出来たみたいです。※2024年5月にスタートしたらしい
入会する書類1枚に必要事項を書いて入会手続きは終了。はやっ！って感想。
請求に関しては、体験予約の時に登録したクレジットカードから引き落とされるので特に当日は手続きの必要ナシ。
よくできてる。←
手続きが終わってシャワールームへ。
その日はシャンプー類を持って来ていなかったので、サッと汗を流すだけにしました。
シャンプーはないので、持参が必要。
これなんかおすすめだよん！
トラベル用のサイズ感だし、評価の高いYOLUなら間違い無いよね。
浴び終わったら着替えて荷物をまとめて、会員カードを受け取って体験終了！！ちなみにこの会員カードはレッスンを受ける時に必ず必要で、忘れるとレッスンを受けることが出来ないらしいのでほんと注意。
まだ実際に忘れたことはないけど、規約にも書いてあるので忘れないようにしようね。
※2024年現在、カードではなくWEBサイトのマイページ上からQRコードを表示してログインする形になています。
その他＋最近変更があったルール
・スタジオに来たら機械にカードQRコードをかざしてチェックイン
・開始時刻までチェックインできるけど、レッスンの途中入室はできない
(始まる時間までに着替えてスタジオにいないとアウトなので注意)
※新たにROUNDという形のスタジオができました！そちらは「コマを予約する」という概念がないため、好きなタイミングでチェックインすることが可能です。通常スタジオの場合は途中入室不可。
・通常スタジオの場合、予約のキャンセルは開始1時間前まで
(1時間を過ぎるとマイページからキャンセルできなくなり、参加出来なかった場合は無断キャンセル扱いになります)
・無断キャンセルが3回あると、翌月の予約可能コマが3コマから1コマに減ります。
（コースにより回数は違うみたい）
ちなみに2023年1月までは、チェックインは開始10分前までにしないとレッスンに参加出来なかったし、キャンセルは2時間前にしないと無断扱いになってました。
ゆるくなったんだね、ありがたいね。
あと私が実際受ける前に気になっていたのは、音楽があるのにインストラクターさんの指示聞こえるの？って部分なんですが、ヘッドセット(マイク)があるので心配無用でした。
ただ、聞き取りづらいタイミングは多々あるので、そこは「そんなもんか」って思う方がいいかも。
それと慣れて来て連続受講する場合は1コマ目受け終わった後にもう一度チェックインしてね。
これくらいかなぁ〜
体験受ける人が気になる「押し」に関してはほんと全然なくて、なんなら契約せずに「辞めときますわ〜」って言っても「そうですか〜」って帰してくれそうな雰囲気でした。笑
こうして無事に体験を終え、入会した私。
ベテランさんたちのように1日になんコマも受けられてはいないし、
インストラクターさんの顔と名前もまだ一致していないし、
プログラム内容も身体がまだ全然覚えてないけど、
楽しく日々のキックボクシングライフを送っています！！
なによりストレス解消になるわ〜！
殴るのも蹴るのもめちゃくちゃ気持ちいいわ〜！(なんか語弊生まれそう)
かっこいいウェアなんか買っちゃったりして。テヘヘ
上はなんでもいいけど、下はキックとかしやすいように
ピタッとしたウェアがおすすめです。こんなの↓
ダイエット目的の方も、そもそも細い方も、ストレス発散にもなるし体力もつくし…全力でおすすめしたいです。
今後もレッスン体験記や、通ううちにわかってくる良いところや悪いところも書いていけたらなあと思います。
長〜い記事をここまで読んでくださり、ありがとうございました！！！
